日本女孩樱泽凛（柴崎幸 饰）完成3000天少林修行后回到家乡，决心光大少林拳的故事。回到家乡的她遭遇了不理解与困难，武道场荒废，昔日的师父岩井（江口洋介 饰）已放弃武学。樱泽凛在一家中餐馆遇到了师父，并通过餐馆服务生敏敏（张雨绮 饰）的介绍加入了国际星馆大学的手网球队。尽管凛武功高强，但缺乏团队合作和控制力，岩井担任球队教练，循循善诱帮助她领悟少林拳的真正奥义。与此同时，校长大尾（仲村亨 饰）暗藏野心，等待与凛的较量。 自上映之后少林女武者这部电影凭借其引人入胜的剧情和演员的精湛演技，受到众多观众追捧，一时间成了影迷圈常提及的话题。
